วิธีการควบคุมความเครียด ความกดดัน และความเหนื่อยล้าจากการเล่นเดิมพันนั้น คือ การแบ่งเวลา
– แบ่งเวลาจัดสมดุลชีวิตการทำงานและการเล่นเดิมพันเป็นอาชีพเสริม
– แบ่งเวลาให้ครอบครัวและคนรู้ใจ
– อย่าทุ่มเทเวลาใดเวลาหนึ่งไปกับการทำกิจกรรมบางอย่างที่มากเกินไป
– หากิจกรรมเสริมอื่นๆ ก็จะช่วยให้จิตใจเบิกบานคลายความกังวลไปได้